Basketbolcu Olmak İçin Neler Yapılmalı

Basketbol bir çok kişinin sevdiği bir spordur ve küçük yaşlardan itibaren bir çok kişinin hoşuna gider.Bir çok gencin hayallerini süsler.Basketbol en kötu 8 yaşından itibaren oynanması gerekir.Ama geç başladıysanızda bir sorun olmaz.Basketbolcu olmak için önce kendinize basketbolu sevip sevmediğinizi sorun eğer sevdiğinizseniz sonra bu iş için çalışmalara başlayın.Bu çalışmalara daha yeni başlayıp basketbol teknikleri bilmiyorsanız onları ögrenerek başlayın. Düzenli bir şut çalışması yapın ve dribbling çalışması yapın.Kondisyonunuzu güçlendirin eğer kondisyonun nasıl güçlendirileceğinizi bilmiyorsanız onla ilgili yazımı okuyabilirsiniz. Ve basketbol için en önemli şeye geldik maç izleme maç izleyerek yeni şeyler ögrenebilir ve tecrübe kazanabilirsiniz. En önemlisi düzenli çalışmadır.İyi çalışmalar.

Basketbolda Turnike Nasıl Atılır

Basketbolda turnike çok önemlidir.Turnike basketbolu kolaylaştırır ve basketbola zevk katar smaç genelde turnike sonrası yapılır.Şimdi turnikenin nasıl atıldıgını anlatmaya sıra geldi.Arkadaşlar turnikeya başlarken topu sımsıkı tutacaksın ve göğüs hizasında duracak.Turnike dört türü vardır.Sağ turnike sol turnike sağ ters turnike ve sol ters turnike olmak üzere dört türdür.Sağ turnikeyi atmak için önce sağ ayağınızı atacaksınız sonra sol ayağınızı atacaksınız ve dizinizi havaya kaldırarak zıplayacaksınız.Sol turnike içinse sol ayağınızı sonra sağ ayağınızı atacaksınız ve sol dizinizi havaya kaldırarak zıplayacaksınız.

Basketbolda Şut Nasıl Atılır

Basketbolda en önemli şey şutu doğru atmaktır.Doğru şut şekli topu bilekten çıkarmaktır.Topu bilekten çıkarmak ilk başlarda zor olabilir ama çalıştıkça bilek atabilirsiniz.Peki bilek nasıl atılır diyeceksiniz. Basketbol topuna sadece parmak uçları ile temas edeceksiniz ve diğer destek elinizdede aynısı olmalı yoksa iki el atarsınız.Bilek kuvvetlendirmede çalışabilirsiniz topu elinize alarak bilek çalışabilirsiniz bunun için bir potaya ihtiyacınız yok.Hadi sizlere iyi çalışmalar.

Galatasarayın Şampiyonlar Ligi'nde ki Rakipleri

Galatasaray şampiyonlar ligi'nde İngilterenin Arsenal Almanya dan Borussia Dortmund Belçika nın Anderlecht takımları ile eşleşti. Galatasaray gruptan çıkması için bence Anderlecht i evdede deplasmanda da yenmesi Arsenal ı evinde berabere kalıp Dortmund u ise evinde yenerse 10 puanla gruptan çıkabilir ama Arsenal ın Borussia Dortmund uiki maçtada yenmesi gerekiyor. Bazıları Dortmund u kücümsedin diye bilir ama Lewandovski takımdan ayrıldı ve Marco Reus sakat.Ligin ilk maçında alınan yenilgi daha hazır olmadıklarını gösteriyor. Galatasaraya şampiyonlar Ligi'nde başarılar diliyorum.

Amerikada Üniversiteden Basketbol Bursu Almak

Arkadaşlar Amerikada hem üniversite eğitimi alıp hem de basketbol oynamak her basketçinin isteğidir.Bunu yapmak için gerkenleri anlatacağım. 1.Hangi bölümde okuyacağınıza karar verin. 2.Basketbol bursu veren okullara başvurun ve onlara bir maçınızın videosunu gönderin.Bir antrenörden referans mektubu gönderin ve sizi kabul edip etmeyeceklerini bekle kabul ederlerse gereğini yaparsın.

Micheal Jordan Nasıl Boyunu Uzatmış

Micheal Jordanı herkes bilir.O dünyanın gelmiş geçmiş en iyi oyuncusu olarak kabul ediliyor.Bilirsiniz ki Micheal Jordan boyu kısa diye lise takımına alınmamış.Tabi adam benim boyum uzamaz diye bir kenara atmamış.Adam hırslanmış ve uzamak için çok çalışmış.Ve boyu 1.80 miş ama calişmalarla boyu 1.97 olmuş.Nasıl mı çalışmış.Barfikse kendini ayaklarındın asmış ama bu hareket çok tehlikelri bunu yapmanızı tavsiye etmemellerinizden asılmanız daha mantıklı çünkü öylede uzar.Her gün yaklaşık olarak 1 saat M.J asıliyormuş.Her gün 1000 tane ip atlıyormuş.Basketbol oynarken potaya zıplaya bildiği kadar yükseğe zıplamaya çalışıyormuş.İste size tam bir efsanenin nasıl boyunu uzattığını anlattım. En önemlisi adam hiç yılmadan çalışmış.

Boyumu Nasıl Uzatırım

Arkadaşlar boyunuzun uzun olmasını istiyorsun şuan doğru yerdesiniz. Şimdi size bir kaç yöntem söyleyeceğim. Boy uzama çalışması her iş gibi düzenli çalışma ister. İlk olarak vücidunuzu ısındıracaksınız.Sonra esneme ve germe hareketleri yapacaksınız. Eğer esneme hareketleri bilmiyorum diyorsan Esneme ve Germe hareketleri adlı yazıma bakabilirsin Zıplamak ta boy uzamadı için önemli ip atlamada çok önemlidir.Barfiks en önemlisi barfikse asılarak boyunuzu 5 cm e kadar uzatabilirsiniz.Bunun için evinize bir kapı barı alabilirsiniz. Haftada 30 dakika asılarak 7 yada 8 haftaya kadar etkisini gösterir.Hadi arkadaşlarım hepinize saygılar sunarım

Kondisyon Nasıl Güçlendirir

Arkadaşlar her spor dalında iyi kondisyonunuz olması gerekir.Tabi bunu geliştirmek için çok çalışmanız gerekir. Şimdi sizlere nasıl kondisyon geliştirir onu anlatacağım. İlk olarak her gün düzenlice en az 100 tane şınav çekmelisiniz.En az 75 tane Mekik çekerek baklava vücuda sahip olabilirsiniz. Tabi barfiks çekeceksiniz.Her gün en az 2 km koşacaksınız. Tabi gün geçtikçe bunu artıracaksın.Sıra halter kaldırmaya geldi İlk olarak yeni başliyorsanız yavaş yavaş kendinizi alıştıracaksınız.İlk olarak 3 kg sonra 5 kg 7.5 kg sonra 10 kg 15 kg sonra 20 30 50 kg olarak gideceksin Tabi bunun için iyi beslenmen gerek. Bunu öğrenmek için bir sonraki yazımı okuyun.Ama en önemlisi bunu her gün yapmanız.Size iyi çalışmalar dilerim

Nasıl Futbolcu Olunur

Türkiye gibi bir futbol ülkesinde herkes futbolcu olmak ister.Şimdi doğru yerdesiniz.Adım adım nasıl olunur anlatacam. ÇALIŞMA Bir futbolcu olmayı bırak her hangi bir spor dalında ilerlemek için bireysel anlamda kendini geliştireceksin.İlk olarak vücudunu kondisyon anlamında geliştireceksin.Kondisyon nasıl geliştirir diyorsanız bir KONDISYON NASIL GELİŞTİRIR yazımızı okuyun.Tabi sonra iyi top kontrolun olacak.Top kontrolünü gerekirse e top sektirerek duvar pası yaparak geliştirebilirsin.Her zaman oyuna konsantre olacaksın bu çok önemli.Eğer kaleci olmak istiyorsan boyunun uzun olması ve vücudunun esnek olması gerekir. Her gün bir yeri kale olarak şeçerek iyice şut çalişmalısın.En az haftada en az bir kere maç izlemelisin.

İddaadan Para Kazanmanın Yolları

Şimdi size iddaadan nasıl para kazanılacağını anlatacam.Bir sezon boyunca Herhangi bir ligden en çok berabere gelen takımı şeçiyoruz ve her hafta o takimın berabere kalacağını oynuyoruz.Böylece hem tutturamadığımız paraları çıkararız hem de üstüne para kazanırız. Tabi uygulamak veya uygulamamak size kalmış .

Arkadaşlar bugün için size bir kupon hazırladım. Zenit -Standard Liege 1 oynarim oran 1.15 Milwall- Southampton maçı 0 oynarım oran 3.20 E.Cottbus-Wehen maçında 0 oynarım oran 3.00 Bugünün kupani böyle bol şanslar dilerim.

Bugün premier Lig de yapilan transferler hakkında bilgi vericeğiz.Öncelikle Manchester City ile başlıyacağım.City Portodan Mangalayı 38 milyon euro karşiliğinda kadrosuna kattı.New York City den Frank Lampard ı kiraladı.Malagadan Wılly Caballero yu kadrosuna kattı.Sıra Manchester United ise bir çok transfer yaptı.Andre Herrera Luke Shaw Marcus Rojoyu kadrosuna kattı ve yılın transferine imza atmaya çok yalin Angel Di Maria yı kadrosuna katmal üzere.Chealsea ise Filipe Luis Diego Costa ve Cesc Fabregası kadrosuna kattı.Liverpool ise en önemli oyuncusunu Barcelonaya 81 milyon euroya sattı. Dejan Lovren Moreno Balotelli Lallana kadrosuna kattı.Arsenal ise Alexis Sanchez Chambersı kadrosuna kattı.Daha transfer dönemi bitmedi ve transferlerde devam edecektir.

Bugün şampiyonlar Ligine katılmak için son kez karşı karşıya gelecek.Zenit Standard Liege karşılacak ilk maçı zenit deplasmanda 1-0 yendi.Bugünkü maç ise büyük ihtimalle iddia oynayacak için 1 biter.Bir diğer maçta Porto Lille i ağırlıyor.İlk maçta Porto deplasmanda Lillei 1-0 yendi.Bu maçla ilgili düşüncem ise maçının 1 olacağıdır.Celtic Mariboru ağırlayacak.İlk maçta Celtic deplasmanda 1-1 berabere kaldı.Bu maçla ilgili düşüncem ise maçın 1 olacağıdır.Celtic biliyorsunuz ki Legia Varşova ya elenmişti ama Legia ceza aldı ve Celtic tur atladı. Bate Borisov ilk maçta 1-1 berabere kaldı. Ama böyle maçlarda ne olacağı pek belli olmaz ama illede oynayacam diyorsaniz ben 02 çifte şans oynardım.Apoel ise Aallborg u ağirlayacak .İlk maç 1-1 bitti Apoel avantajlı ama Apoel ilk maç çok kötü oynamıştı ben ondan dolayı bu maçın 2 biteceğidir.İddia tahminlerimiz bugünlül bu kadar yarın görüşürüz.

Premier ligde haftanın maçında şampiyonluğun en önemli adayları karşı karşıya geldi.Manchester City Liverpool u ağırladı. Sahadan galip ayrılan takım rakibini 3-1 yenen Manchester City oldu. Manchester City nin gollerini Jovetic 2 ve Agüero attı.Liverpoolun tek golunü ise Zabaleta kendi kalesine attı.Sahada genel anlamda Manchester City üstündü ve ev sahibi olmanın avantajıyla böyle bir skor ortaya çıktı. Manchester City 2 de w yaptı ve ligde üçüncü sırada şuanda.Liverpoolsa 1 galibiyet ve 1 yenilgiyle 9 . sırada. Liverpool sa dün önemli bir transferi açıkladı. Balotelliyi 16 milyon pound karşılığında kadrosuna kattı.

İngilter premier ligi geçen hafta başladı.İngiltere premier liginde bu hafta Chealsea 2 de 2 yapti ve lige iyi bir başlangiç yapti.Arsenal ise zorlu Everton deplasmaninda Giroud un son dakika golüyle 1 puani aldi.Manchester United ise Sunderland le berabere kaldı ve galibiyetle henüz tanışamadi.Liverpool ve Manchester City haftanin son maçında karşı karşıya gelecek. Bence geçen sezonun şampiyonu biraz daha şansli ama Liverpoolda Balotelli yi açıklamış. Biraz daha önce transferi bitirselerdi Balotelli ilk maçina eski takımina karşi çıkacaktı.İngiltere premier ligdeki şonuçlara bakacak olursak Tothenham çok formda.Onlar yeni hocasıyla beraber şampiyonlar ligine latılmak için bayağı zorluyacağa benziyor.
İngiltere Premier Ligden şimdilik bu kadar.