Basketboldaki Şut Çeşitleri

Basketbolda dört çeşit şut vardır.Bunlar durarak şut şıçrayarak şut çengelli şut ve turnikedir.Turnikenin nasıl atıldığını buraya tıklayarak öğrenebilirsiniz. 1. Durarak Şut Bu faul çizgisinden atış yapılırken kullanılır ve bu yapılırken zıplanılmaz. 2.Şıçrayarak Şut Bu atışı yaparken koşarak geliyorsunuz ve bir ayağınızın stop yaparak zıplıyorsunuz ve atışı tam zıplama anında yapıyorsunuz.
 3.Çengelli Şut Bu atışı yaparken bir ayağınızı rakibin önüne koyuyorsunuz ve tek ayak üstünde zıplayarak atıyorsunuz.

Basketbolda Zayıf Elimizi Geliştirme

Basketbolda dribbling en önemli şeydir. Özellikle mevkin dribbling yapmanı istiyorsa senin dribbling nin cok iyi olması gerekir. Genelde bir çok kişi basketbolu tek eliyle oynamaya çalışır. Ama basketbolda rakibi geçmek istiyor ve rakipten blok yemek istemiyorsan her iki elinde kuvvetli olması lazım. Peki zayıf elimi nasıl geliştiririm. Zayıf eline topu alıp sektireceksin bunu her gün yaklaşık yüz kere yaparsan elinde ki gelişim çok çabuk ortaya çıkar Turnike atarken ve top sektirirken kendini rahat hissedersin.

Basketbolda Savunma Nasıl Yapılır

Basketbolda hücum kadar savunma da önemlidir.Özellikle rakibin hücumda sayı atamazsa savunmada rakibin etkisiz kalmasını sağlar. Bazı oyuncular savunmada dinlenir ve hücumda daha etkili olmak için yaparlar.Ama bu çok yanlıştır. Bunu yapan oyuncular genelde takımlarında koçları fazla süre vermez. Şimdi size savunma nasıl yapılır onu anlatayım.Basketboldaki savunma hareketine stands denilir. Bunu yapmak için bacaklarımızı omuz genişliğinde açıyorsunuz ve vücudunuzu dik duracak şekilde oturur gibi yapıp yerde ayaklarınızı kaydırıyorsunuz. Bu hareketi yaparken gözleriniz yine yete bakmıyacak çünkü yere bakarsak rakibi göremeyiz Bunu cok çalışarak daha hızlı yapmayı başarabilirsiniz. Savunmayla ilgili yazimız bitmedi bir dahakine dek görüşmek üzere.

Jonas Valanciunas Kimdir

Bugün bizim karşımızda oynayan Litvanya nın Nbayde oynayan iki oyuncudan biridir. Jonas Valanciunas 6 Mayıs 1992de doğmuştur. Profesyonel basketbol kariyerine 2008 yılında Perlas kulübüyle başlayan Jonas Valanciunas 2011 yılında Nba takımlarından Toronto Raptors tarafından draft edildi. Kariyerine hâlâ bu takımda devam etmektedir.Boyu 2.13 cmdır.

Basketbolda Lisans Nasıl Alınır

Oynadığınız kulüp tarafından beğenililip lisans çıkarmanız istenirse ilk olarak kulübünüzden gerekli belgeleri alacaksınız. O belgeleri istenildiği gibi doldurup size verilen adrese vereceksin. Tam teşekküllü hastanelerden gidip sağlık raporu alacaksın. Sonrada kulübüne onu vereceksin ve lisansın için senden 3 vesikalık fotoğraf ve kimliģinin fotokopisini vereceksin ve lisansın çıkar.

Double-double Nedir

Double double basketboldaki 5 pozitif istatistikten ikisinin çift haneli yani 10 ve üzeri istatistikte olmasıdır. Double double yspmak triple double ve Quterdable double göre yapması daha kolaydır.Bu yüzden bunu yapmayı bir çok baskstbol oyuncusu başarmıştır.

Zıplama Nasıl Geliştirir

Basketbol ve voleybol gibi sporlar için iyi zıplama çok önemlidir.Özellikle basketbolda ribaund alma ve şmaç basmak için çok iyi zıplamak gerekir.Peki iyi zıplamak için ne yapmam gerekir İlk olarak ideal kilonuza ulaşmalısınız. Zıplama antremanlarınızı iki günde bir yapmanız gerekiyor.Kaslarınızı güçlendirmeniz gerekiyor. Şimdi ilk olarak zıplama çalışması yapmadan önce kaslarımızı çok iyi ısındırarak başlayacaksınız. İlk olarak diz çalışmaları ile başlayacağız. Ayaklarınızı omuz genişliğinde açıyorsunuz ve vücudunun üst kısmını aynı oturur gibi aşağı indirip kaldırıyorsun eğer bacağında bir ağrı oluşursa hemen bırakıyorsun. Bunu ilk başta 10 kez sonra 20-30 kez yapıyorsun. Parmak ucu egzersizlerinde ise ayakta dururken sadece ayak parmak uçların yere değecek şekilde yükselin.Bu hareketi ayak parmak uçlarınızın çalıştırırsınız. Şimdi sırada karın kaslarınızı güçlendirmeniz gerekiyor bunun için en kolay antremanı seçin ve sabah akşam uygulayın. İp atlama zıplamayı geliştirmek için en önemli şeydir.Bir sporcu ipi alın ve günlük bir rakam belirleyin ve onu giderek artırın.